> Genel Antrenman Bilgisi

ANTRENMAN BİLGİSİNE GENEL BAKIŞ

ANTRENMAN BİLGİSİ

            Hareket sistemimizin temel yapısını iskelet ve kaslar oluşturmaktadır. Kaslar kimyasal enerjiyi mekanik işe çeviren bir tür makine görevi görürler. İnsan vücudunun erkeklerde %40'ı, bayanlarda ise %25-30'u kaslarda oluşmuştur. Bu bölümün içeriğinde normal bir insan ile sporcu arasındaki metabolizma farklılıkları belirlenecektir.

ANTRENMAN VE KASLAR