> TEMEL MOTOR?K ÖZELL?KLER

KUVVET ANTRENMANI UYGULAMALARIDAKİ BAZI İLKELER

 1-    Kuvvet antrenmanı öncesi yapılacak çalışmanın amacına göre ısınma uygulanmalıdır. Germe jimnastikten yaralanmalıdır2-     Antrenmanları yardımcı ile yapmakta yarar vardır. Eşli çalışmalarda.3-    Antrenmanların aynı saat ve yapılması uyum süreci açısından...