> TEMEL MOTOR?K ÖZELL?KLER

KUVVET GELİŞİMİ VE ÇALIŞMALAR

   A-  MAKSİMAL KUVVET:Maksimal kuvvet sinir kas sisteminin istemimiz ile kasılması sonucu kaldırabileceği en büyük ağırlık kaldırılması  yada direncin yenilmesi, karşı koyulması olarak düşünülür. Halter , çekiç atma, gülle atma gibi spor dallarında büyük bir ağırlığa koyma veya kontrol edebilme gereği olan sporlarda performansın belirleyicidir.sporda karşı konulması gerekli  kuvvet azaldıkça maksimal kuvvet gereksinimi da azalmaktadır.maksimal kuvvet sprintlerde veya...